Objectif numéro 1 : ne pas subir la chaleur pour rester en forme

Rafraichir son logement, c’est avant tout se rafraichir ! En cas de grosses chaleurs, la déshydratation est un risque important, notamment pour les jeunes enfants et les personnes âgées. Il est conseillé de boire au moins 1,5L d’eau par jour et de manger léger, pour rester bien hydraté et en forme. Également, gardez un brumisateur sous la main pour vous rafraîchir à tout moment.

L’alcool, une alimentation grasse et une activité sportive trop intense sont déconseillés en cas de fortes températures. 

Gardez les stores et les volets fermés 

Tôt le matin, pensez à fermer vos stores et volets pour conserver toute la fraîcheur de votre maison. Vous serez ravis de profiter d’un climat tempéré en rentrant du travail.

Aérez votre logement la nuit tombée

Pour des raisons de santé et de confort, il est important de renouveler l’air ambiant dans votre logement. La nuit est souvent synonyme de fraîcheur, dont il est important de profiter. Alors n’hésitez-pas à ouvrir grand vos fenêtres avant d’aller vous coucher.  

Le ventilateur peut vous aider 

Ce n’est pas un mystère, utiliser un ventilateur vous apporte une sensation de fraîcheur et fait du bien à tout le monde en cas de canicule. Vous pouvez même rafraîchir davantage l’air diffusé en mettant un bol rempli de glaçons juste devant votre ventilation. 

Rafraichir son logement : cette astuce de grand-mère qui a fait ses preuves

Méthode étonnante qui fonctionne, suspendez un drap humide devant votre fenêtre ouverte. Le but ? Rafraîchir votre intérieur grâce à l’évaporation et transformer la chaleur entrante en air plus frais. 

Les appareils électriques : une source de chaleur à considérer

On ne s’en rend pas forcément compte, mais nos appareils multimédia et d’électroménager génèrent une chaleur conséquente dans nos habitats. En débranchant certains équipements dont vous ne vous servez pas, vous rafraîchissez votre logement et réalisez des économies !

Un usage raisonné de la climatisation

La climatisation peut avoir un rôle déterminant pour rafraichir son logement. Elle vient optimiser toutes les bonnes pratiques que vous avez mises en place en amont et vous garantit de passer un été plus supportable. 

  

eezila peut vous aider à trouver la fraîcheur idéale pour l’été. 

Nous sommes à votre écoute !